Er wordt gezegd dat als we allemaal even zwijgen, als we alle activiteiten een paar minuten stopzetten, we de aarde zeker konden voelen ademen. Een hypothese die onmogelijk te verwezenlijken is, zo overweldigd als wij zijn door het dagelijks leven, gewoonten en verplichtingen.

Het besef van het respect dat we aan onze planeet verschuldigd zijn en dat het essentieel is om er diep van te leren houden en de onafscheidelijke band die ons bindt, te aanvaarden, wint al enige tijd aan belang.

We zijn gefascineerd door de technieken die tot ons komen uit landen die van oudsher geneigd zijn tot meditatie en reflectie en met de hulp van de natuurgeneeskundige Barbara Milanesio en zijn werkgroep organiseren we bijeenkomsten van:

  • Bosbaden: is geïnspireerd door de Japanse praktijk (shinrin-yoku) van duiken in het bos. Deze discipline leert om te profiteren van ogenschijnlijk eenvoudige activiteiten, zoals een wandeling in het bos, het inademen van de essentie van bomen en planten, af en toe verkwikkend of ontspannend. Volgens studies uitgevoerd in Japan, helpt bosbaden om de cellen te verhogen die actief zijn bij de verdediging van het immuunsysteem, kan het bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk en de hartslag, het verminderen van het gevoel van stress en het verlichten van depressieve toestanden.
  • Nordic-walking: Discipline geboren in Scandinavische landen als zomer-herfsttraining voor cross-country atleten, tegenwoordig vestigt het zich over de hele wereld als een complete sportbeoefening, omdat het het gebruik van het hele lichaam impliceert, inclusief de geest. In feite stelt deze oefening je in staat om het lichaam diep in harmonie te brengen met je ademhaling en geest: het is een training in coördinatie, correcte ademhaling, waarneming van je lichaam en beweging, en als je het op natuurlijke wijze doet, kom je in een soort van meditatie en concentratie die ons in staat stelt om zelfs op diepere niveaus te handelen, wat ons een groot welzijn brengt.

 

 

 

it Italian
X